Nicotina: la trampa mortal
Cómo dejar el hábito antes de que su vida lo deje a usted
Nunca estará de más recordar, a aquellos fumadores empedernidos, que el tabaquismo es una de las causas de muerte prevenibles más importantes. Pero ¿por qué siendo tan mortal la gente sigue fumando?
El especialista en tratamientos de cesación tabáquica, doctor José Silva, señala que dentro del cigarrillo hay una trampa invisible que es la nicotina la cual, es una droga con un potencial de adicción similar al que tiene la cocaína y la heroína pero, con la diferencia que se puede comprar en el kiosco de la esquina.
Estima que el 50% de las personas a quienes se le diagnostica un cáncer de pulmón vuelven a fumar, y el 47% de los pacientes que tienen un infarto y son fumadores vuelve a fumar antes de ser dados de alta. "Esto les da una idea del potencial adictivo de la nicotina", dijo.
Silva señala que cuando el paciente está fumando demasiado o por un período mayor a lo deseado, su aptitud es la del autoengaño, dicen: "yo lo dejo el año que viene, ahora tengo muchos problemas y estoy muy estresado..." Y el año que viene -apunta Silva- por lo menos la mitad sigue fumando. Sostiene que en el fumador, hay un deseo persistente de fumar e intentos fallidos de disminuir la cantidad que se fuma. Recuerden la frase célebre que dice "dejar de fumar es muy fácil, yo lo he hecho más de 100 veces..."
Vías para dejar de fumar
Explica el doctor que -desde el punto de vista clínico- se considera el tabaquismo como: leve, moderado y severo. "El leve fuma entre 10 y 15 cigarrillos al día, la mayoría de estos pacientes podrían lograrlo por si solos, lo único que hay que hacer es aconsejarlos. Después el moderado, que fuma hasta 30 cigarrillos al día. Luego vienen los pacientes severos, quienes son los más difíciles de tratar y fuman de dos a tres cajas diarias".
Según el especialista, el tratamiento del tabaquismo tiene dos partes: una cognitivo-conductual que va destinada al aprendizaje de solución de problemas: la persona tiene que aprender a manejar el stress sin fumar, aquí es muy importante la ayuda de los profesionales de la salud mental; y la otra es el tratamiento farmacológico los cuales duplican la posibilidad de dejar el hábito.
De acuerdo a Silva, existen los reemplazos de nicotina y el Bupropión, los cuales se aplicarán según el tipo de paciente. En el caso de los reemplazos, hay dos clases de patrones de fumadores: el que fuma a cada hora un cigarrillo, este individuo quiere evitar que su nivel de nicotina caiga, por tanto para él, el parche es una buena opción; mientras, que el otro, es el buscador de "pico" quien no fuma durante la mañana pero en la tarde lo hace de manera desesperada, para él, el chilcle o el spray nasal va mucho mejor. "Para los pacientes que tienen algún compenente depresivo el Bupropión puede ser una buena elección siempre y cuando no haya ninguna contraindicación".
Es importante advertir, que el tratamiento farmacológico debe ser administrado bajo estricta vigilancia médica . Asimismo la aplicación de modelos de cambios de conducta y la programación mental son recomendables para acabar con el hábito. También es vital hacer ejercicios, el consumo de elevadas cantidades de agua y cepillar los dientes en el momento del anhelo tabáquico. Y recuerde: es preferible dejar el hábito antes de que su vida lo deje a usted, son 15 mil personas que mueren diariamente por causa del tabaco.
Fuente: Aída Gutiérrez
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